近日，天貓健康發布了《2023健康年度詞》報告。數據顯示，“90后”買走了45%的護肝片，其中，有15%的護肝片訂單是在凌晨時分完成的。

這一趨勢表明，護肝片正逐漸成為年輕消費者的日常保健選擇。在電商平臺上，商家也紛紛推出了諸如“熬夜加班不傷肝”“喝酒應酬不難受”等宣傳語，吸引消費者的目光。

護肝片真有如此神奇的功效嗎？長沙市第三醫院消化內科副主任、副主任醫師馬曦表示，對于肝功能正常的人來說，正常情況下沒有必要食用護肝片。護肝這一說法并沒有科學依據，保護肝臟最好的方式是不給它增加額外的負擔，而不是依賴藥物或保健品。因此，消費者在選擇護肝片時應保持理性態度，不要盲目跟風購買。

“熬夜加班不傷肝”，護肝片真有這么神？

記者在某平臺以“護肝片”為關鍵詞搜索，可以發現大量推薦筆記，甚至有網友將護肝片分類為“排毒組、喝酒組、熬夜組”等不同類型。在電商平臺上，商家也紛紛推出各種宣傳語，如“熬夜加班不傷肝”“喝酒應酬不難受”等。

記者在電商平臺檢索發現，銷量較高的幾款護肝片多為進口品牌，價格較高，官方旗艦店的一盒定價普遍在百元以上；國內品牌除個別定價較高的產品外，其他護肝片一盒定價均不過百元。以某澳洲品牌護肝片為例，其產品主要成分包括朝鮮薊提取物、奶薊草和姜黃素，檢索多款護肝片發現，它們的主要成分中均可見奶薊草的身影。

當詢問電商平臺客服該護肝片的作用時，客服表示該產品富含奶薊草成分，能夠對肝臟進行養護，幫助維持肝臟健康運轉。對于經常熬夜、飲酒、精神壓力大或經常加班的人群來說，更應該關注肝臟健康并適當補充這類營養素。

記者進一步詢問該產品是否為保健品時，客服回應稱：“該產品為營養品，消費者可按照產品標簽建議的劑量進行補充，或在營養專業人士指導下進行補充?！?/p>

實際上，我國《保健食品管理辦法》中把保健品定義為具有特定保健功能的食品，即適用于特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療為目的的食品。病情根據相關規定，國內保健品在上市銷售前需要申請并獲得保健食品注冊證書或備案憑證，即“藍帽子”，保健食品可以根據注冊或備案產品情況進行相應的功能聲稱。而這些國外品牌的護肝片購物詳情頁面基本沒有顯示藍帽子標識。

吃護肝片，反而會加重肝臟負擔

目前市面上的護肝片可分為膳食補充劑、保健品和藥品三種類型，吃了這些護肝片真能“熬夜、喝酒不傷肝”嗎？

馬曦表示，熬夜傷肝的概念實則比較片面。肝臟是人體內最大的消化腺，也是重要的代謝和解毒器官，而肝臟代謝毒素比較好的時間是晚上11時到凌晨1時。如果患者熬夜會使人體生物鐘紊亂，影響肝臟各項功能，加重肝臟負擔，導致各種肝臟疾病。但事實上，熬夜對于人體各個器官均有損害，緩解熬夜損害的方法主要就是休息，任何藥物都無法替代充足睡眠的重要性。

由于肝臟是人體最大的代謝和解毒器官，我們吃下去的大部分東西都會經過肝臟代謝，尤其是藥物，盲目、過量服藥會給肝臟增添額外的負擔。而很多護肝片有藥物的成分，中成藥甚至護肝藥也可能導致藥物性肝損傷，不建議過度使用含有藥物成分的護肝片。

“熬夜、飲酒后靠服用護肝片補救屬于本末倒置，不給肝臟增添額外負擔才是最好的護肝?！瘪R曦強調，對于肝功能正常人而言，正常情況下是沒有必要服用護肝片的，也無需通過服用護肝片預防肝臟疾病的發生。肝臟在沒有外部損害的情況下，它會自身修復，肝細胞可以再生?！霸陂T診中有些患者在體檢之后發現自己轉氨酶升高，或是腹腔B超發現肝區存在異常，便想讓醫生開點護肝片預防，這都是誤區。真正的處理方式是明確肝功能異常的原因，如有需要再對癥治療?！?/p>

而對于乙型肝炎、丙型肝炎、酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝、藥物性肝損傷、肝硬化等患者而言，護肝片也主要為輔助治療，有嚴格的適應癥、禁忌癥、療程、注意事項，使用時需要嚴格遵醫囑執行。