紅小豆和赤小豆都屬于豆科植物豇豆屬一年生草本植物,都含有較豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素等營養物質,但它們外形、口感和營養成分等方面有一定的差別。
1. 別名不同:紅小豆又叫小豆、赤豆;赤小豆又名飯豆、紅飯豆、蛋白豆、赤山豆。
2. 外形不同:紅小豆外形呈比較圓,整體看起來十分飽滿;赤小豆體積相對小些,外形呈細長型,有點扁,整體看起來比較瘦長,二者一對比十分明顯。
3. 分布范圍不同:紅小豆主要分布在我國華北、東北和黃河及長江中下游地區,河南、河北、北京、天津、山東、山西、陜西及東北三省種植面積較大;赤小豆主要分布在我國河北、江蘇、四川、云南等省份。
4. 顏色不同:紅小豆顏色呈棗紅色或暗紅色;赤小豆顏色呈朱紅色或黑紅色。
5. 硬度和口感不同:紅小豆不是很硬,一般用水煮后會變軟,口感細膩、甜潤,質地柔軟,適合于制作紅豆糕、紅豆沙等甜品。赤小豆質地堅硬,長時間燉煮也會有著堅硬的口感,其香甜味較濃郁;
6. 功效不同:紅小豆具有疏風清熱、潤膚養顏,而赤小豆起著利水除濕、排毒散結、潤腸通便功效。
7. 吃法不同:紅小豆大多用來煮粥、制豆沙;赤小豆大多用來煲湯,當然也可用來煮飯、煮粥等。